您现在的位置是:更名改姓网 > 娱乐
専門家: 食事と運動は減量の基礎です
更名改姓网2024-10-25 08:17:03【娱乐】7人已围观
简介循環器疾患やその他の疾患は年々増加しており、若年層で増加傾向にあります。肥満の基準は何ですか?肥満の原因は何ですか?健康的な体重を維持するにはどうすればよいですか?記者は関連する専門家にインタビューし
専門家によると、運動BMI 24 ~ 28 は過体重、量のBMI 28 ~ 32.5 は軽度肥満、ですBMI 32.5 ~ 40 は中等度肥満、専門BMI 40 以上は重度肥満、家食は減基礎BMI 50 以上極度の肥満とみなされます。事と臨床的には、心理的、行動的、食事、運動管理など、肥満の程度に応じて対応する指導方法が提供されます。肥満に達した後は、薬物療法、理学療法、さらには外科的治療もあり、肥満の程度に応じて異なる治療法が適用されます。
ランセットが発表した調査報告書によると、世界の肥満人口は 2022 年に 10 億人以上に達し、成人の 43% が過体重になると予想されています。 1990年以来、世界の肥満率は成人で2倍以上に増加し、5歳から19歳までの子供と青少年では3倍になっています。 2023 年の調査によると、我が国の過体重の全体的な割合は 34.8%、肥満者の割合は 14.1% です。 「これらのデータは、肥満が緊急の健康問題となっており、個人の身体的健康に影響を与えるだけでなく、公衆衛生問題にもなっているということを示しています。」と、統合中西医学センターの副主任医師であるフェン・イン氏は述べた。北京地壇病院にて。
「私の国で過体重と肥満の人に最も多い合併症は、脂肪肝疾患、前糖尿病、脂質異常症、高血圧です。過体重の人における脂肪肝合併症は49.0%で、肥満の人における脂肪肝合併症は81.8%です。」とFeng Ying氏は述べた。肥満者の中には、うつ病やその他の心理的問題を抱えやすい若者が多数いるということです。このグループの人々は家族や組織の根幹であり、彼らの病気は患者自身、その家族、そして社会に大きな影響を与えるでしょう。
張鵬氏は、肥満につながる要因はたくさんあると述べた。一方で、クッシング症候群や重度の甲状腺機能低下症などの病気は肥満につながる可能性があり、体重を減らしたい場合は基礎疾患を積極的に治療する必要がありますが、一方で、一部のホルモン剤の使用も肥満につながる可能性があります。肥満。 「現在、より一般的なのは単純な肥満、つまりライフスタイル、食事、運動の不適切な管理によって引き起こされる可能性のある肥満です。たとえば、会社員は大きなプレッシャーにさらされており、不健康な食事をしており、時間がありません。運動すると肥満につながる可能性があります。」
「食事と運動はすべての減量の基礎です。治療の前後に関係なく、食事は管理しなければなりません。何気なく食べて体重を減らす方法はありません。短期で手っ取り早い方法を探してはいけません。」 「合理的な食事をし、十分な量を食べなければなりませんが、エネルギーはそれほど高くありません。エネルギー密度の低い食品を食べることを選択することができます。」と彼は言いました。北京友誼病院栄養科副主治医の丁炳傑氏は、太りすぎるのもよくないが、痩せすぎるのもよくないと語った。 BMI が 18.5 より低い場合は、衰弱状態にあるため、体重を増やすこと、特に筋肉組成を増やすことが目標となります。また、体重が標準であれば体重管理をしなくてもよいというわけではなく、将来的に体重が増加する可能性も考慮する必要があります。 「年齢を重ねると、基礎代謝量が低下し、筋肉が減少し、脂肪が増加します。したがって、肥満の状態で体重を減らそうとするよりも、標準体重の状態で体重を管理する方がはるかに効果的である可能性があります。」 」
很赞哦!(31728)
相关文章
- 花蜘蛛が謝る
- 中国東方航空と上海航空が中国から「南フランス」への初の定期直行便を就航、「上海-マルセイユ線」が本日初飛行
- 雲南省プーアル市:「CaTour」が新しい名刺に統合
- 魔法使いの心を変えるメモ
- アリの幸せ
- アメリカの宇宙飛行士は戻ってくるのでしょうか? NASA: 私たちは急いで家に帰るつもりはありません
- 国境を越えた貿易「グリーンチャネル」の助けで、エクアドル産のバラが北京に入るまでの期間は半分に短縮される - 北京ニュース
- $E Fund のプラス成長ミックス[110005]$ 今日、私たちは他の企業が急上昇するのを見ることしかできませんが、あなたは急落します
- 淮寧県貢陵鎮:ポイント制度が田舎の雰囲気を醸し出す
- 小さな女の子と天使
热门文章
站长推荐
イスラエルのネタニヤフ首相、戦時内閣を正式に解散
都会的でナチュラルですね!上海に新たな「インターネットグリーンランドマーク」が追加されました!都会の小さな森、チェックインのご案内→
総規模500億以上の北京一荘、ファンドクラスターサービスで新たな生産性を創出 - 北京ニュース
お金と知恵
ムー当たり収量は1,289.67キログラム、北京の春トウモロコシ高収量研究圃場の単位面積当たり収量は過去最高を記録 - 北京ニュース
今朝、陽高南路で: ガントリーがセミトレーラーに衝突され、今にも崩壊しそうになっていました
チーズ業界は調整期間に入り、新たな市場の成長が期待されています
ヤシの木は下品を恐れず、公共の美学に利益がないわけではありません
友情链接
- 誰にも見えないバルコニー
- 万里の長城をテーマにしたメロドラマ、音楽祭、サーカス、万博公園の「国慶節」活動は続く - 北京ニュース
- 特別な無料クリニック
- 現在13.29%上昇しており、引け前までは赤字が続いているが、中国AMC北証券50ファンドとEファンド北証券5株を100株売却した
- 「青少年写真家ショー」の優れた短編ビデオオフライン上映会の第一弾が開催された — 北京ニュース
- 北京石景山遊園地の「ハッピーゴールデンオータムガーデンパーティー」が正式に開幕 - 北京ニュース
- 特別な無料クリニック
- 夕暮れのひまわり
- 張江伝統中医学文化祭で斉黄の脈を求め、民生に利益をもたらす
- 上海郊外の珠京は、コミュニティの洗練されたガバナンスとサービスレベルを向上させるために「商業と住宅の連携」プラットフォームを構築